Эстафета "Как я борюсь со своей неуверенностью"

Пост подготовлен при поддержке http://bpcapital.biz/

Очень хорошо, если еще с детства ребенок получает заботу, тепло от родителей и конечно же поддержку: ты самый лучший, ты справишься! Такому ребенку во взрослой жизни не нужно бороться и доказывать, что все- таки он сможет достигнуть того, чего хочет. Он не тратит на это время, потому что его самооценка уже велика, потому что ее повысили еще с рождения. Уже взрослый "ребенок" выбирает, чем он хочет заниматься и реализовывает все задуманное. Да, это идеально и каждый хотел бы так, а что делать тем, кому всю жизнь рассказывали, что ты не сможешь, не справишься, даже не думай начинать и т.д. Узнаете себя? Я тоже росла так, хотя я абсолютно не обвиняю своих родителей в том, что они меня так воспитали, они просто многих вещей не знали, думали, что так правильнее, что могут оградить меня от ошибок и т.д. Так вот, всю свою жизнь я теперь борюсь с комплексами, неуверенностью, "тараканами в голове" и др.
Что же я делаю? Во-первых самому это сделать сложно, нужна помощь специалистов (тренинги, психологи да да психологи) и постоянная работа над собой.

Недавно я узнала классный способ повышения уверенности в себе. Перед зеркалом нужно делать упражнения для поднятия самооценки:
1. Назовите свое имя
2. Похвалите себя за:
-ваши достижения
-следование самодисциплине
-преодоление соблазнов
3. Скажите себе:"Я тебя люблю!", глядя в глаза своему отражению.
4. Примите это (впустите это в себя), дышите.
Упражнение перед зеркалом является одним из самых простых и при этом сильным упражнением по формированию самооценки и уверенности в себе. Его цель- заменить обычный негативный внутренний разговор, который доминирует в наших мыслях, на позитивное самоутверджающее общение с собой.
Упражнение должно выполняться каждый вечер в течении 30 дней. Это рекомендации известного коуч-тренера №1 на русскоязычном пространстве Николая Латанского.

К вашему вниманию видео - человека, который был не уверен в себе и поэтому половину жизни скрывал свой талант, работая грузчиком, но потом нашел смелость и заявил о себе и стал богатым.

Уверенность приходит с количеством набитых вами шишек и если кто-то может учится на чужих ошибках, то это воистину мудрые люди.
Любите себя и дарите любовь окружающим, не одевайте чужие "маски", иначе только вы будете страдать. Вот очень кратко я описала некоторые моменты, лучше один раз увидеть, чем 100 раз прочитать. Думаю видео о Поле Поце вас вдохновило.